高层地震自救指南！
高层地震自救指南！
地震的时候要是住在高层建筑里，虽说现在的高层建筑一般都有挺不错的抗震设计，可还是得保持冷静，采取科学的自救办法。下面就是具体该怎么做：
一、地震发生时（在室内）
要保持冷静，可别慌里慌张地乱跑
高层建筑摇晃的幅度可能会更大些，不过结构通常能扛住一定强度的地震。要是盲目地跑，很可能会摔倒，或者被掉下来的东西砸伤。
马上采取“趴下、掩护、稳住”的姿势
趴下：赶紧把重心放低，免得摔倒。
掩护：躲到结实的桌子或者床下面，用枕头或者胳膊护住头和脖子。
稳住：抓住能遮挡的东西（像桌腿），一直到震动停下来。
要是没有能遮挡的东西：就靠着承重墙（像卫生间、走廊），把身体蜷起来保护好脑袋。
离危险的地方远点
躲开窗户、玻璃幕墙、吊灯、书架、镜子这些可能会掉下来或者碎掉的东西。
别靠近电梯、楼梯间（有可能会因为变形卡住）。
二、地震停下来以后
确定安全了再行动
等着震动彻底停下来，注意有没有余震。
检查一下自己有没有受伤，帮帮身边需要帮忙的人。
小心地撤离
走楼梯：千万别用电梯（可能会没电或者出故障）。所以楼梯间平常绝对不能堆杂物！避开危险：留意掉下来的东西、裂缝、露在外面的电线等等。
听指挥：要是物业或者救援的人引导疏散，就有秩序地撤离到空旷的地方。
检查有没有隐患
把燃气阀门、电闸关上，防止着火或者漏电。
要是发现燃气泄漏了，把窗户打开通风然后撤离，别用明火或者电器。
三、平常的预防措施
熟悉环境
知道楼里的安全区域（承重墙、卫生间）和逃生的路线。
参加社区或者单位组织的地震演练。
准备应急的东西
应急包：准备好手电筒、饮用水、干粮、药品、口哨、充电宝等等，放在容易拿到的地方。
固定家具：把柜子、电视这些重东西固定在墙上，防止倒下来。
了解建筑的抗震信息
确定住的楼的抗震等级和加固的情况（可以问问物业）。
四、特殊的情况
晚上地震：先保护好脑袋，保持躺着的姿势，别在黑灯瞎火的时候乱动。
被困住了：敲敲管道或者墙壁发出求救的信号，保存好体力，等着救援。
高层建筑的抗震能力一般比老旧的低层建筑好，不过晃的感觉可能更明显。关键是通过科学的防护和平常做好准备，把风险降到最低。
你学会了吗？
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