冬天要多喝“这汤”，广东人经常喝，暖身驱寒，还能增强体质
点击：
摘要：冬天要多喝“这汤”，广东人经常喝，暖身驱寒，还能增强体质 进入冬天，由于气候的变化，不仅仅是北方开始变冷，南方人不再暖和，这个时候是整个人抵抗力最差，特别是进入到深
冬天要多喝“这汤”，广东人经常喝，暖身驱寒，还能增强体质
进入冬天，由于气候的变化，不仅仅是北方开始变冷，南方人不再暖和，这个时候是整个人抵抗力最差，特别是进入到深冬之后，很多人缺乏营养，很难顺利度过冬季，手脚时不时着凉，晚上都会被冻醒。其实冬季就该进补，进补最佳的方式就是喝汤，各种弟汤，肉汤和排骨汤，广东人钟爱喝汤，比方说这款胡萝卜苹果红枣排骨汤，苹果都可以用来煮汤，苹果富含10多种微量元素，具有养心安神，补充维生素C和果糖，搭配胡萝卜炖一锅，营养倍增，常喝有效增强身体各项机能，对身体有帮助。很多人肯定是第一次喝这款汤品，不知道如何烹饪这汤，不妨详细看一下吧。冬天要多喝“这汤”，广东人经常喝，暖身驱寒，还能增强体质。
食材准备：准备一个半胡萝卜（建议挑选粗一些的，外皮色泽均匀，掂起来水分足一些的，这样的胡萝卜更适合炖汤喝），选购一个苹果（个头圆润，色泽红润均匀，水分和甜度刚刚好，外皮没有起皱，这样的苹果特别新鲜），选购几个红枣，准备半斤优质排骨（也就是新鲜排骨，肋排用来蒸和炖都不错），准备半块生姜，少许白酒和料酒，半截大葱，若干小葱，3克胡椒粉，少许盐，其他。
步骤4：将排骨块放入锅中，加上胡萝卜块，苹果块和红枣，加上食材3倍的清水，先调到大火让汤汁煮开，如果表面有浮沫也要舀掉，然后转中火继续炖煮。
步骤7：盛出锅，这道胡萝卜苹果红枣排骨汤就烹饪好了。
你们喜欢喝这道胡萝卜苹果红枣排骨汤？（的配图都出自网络）
相关标签：
